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12 conseils pour une gestion efficace du temps

Si vous êtes sur une connexion personnelle, comme à la maison, vous pouvez exécuter une analyse antivirus sur votre appareil pour vous assurer qu'il n'est pas infecté par des logiciels malveillants.

Si vous êtes dans un bureau ou un réseau partagé, vous pouvez demander à l'administrateur réseau d'exécuter une analyse sur le réseau à la recherche de périphériques mal configurés ou infectés.

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Meilleurs conseils de gestion du temps

  • L'un des plus gros problèmes auxquels la plupart des entrepreneurs sont confrontés est non seulement de savoir comment faire assez face à la concurrence et à une économie de marché, mais aussi comment maintenir un semblant d'équilibre sans se sentir trop surchargé. Il ne s'agit pas seulement d'atteindre des objectifs 24 heures sur 24. Cela vaut également pour la qualité de vie.
  • L'équilibre est la clé. Si vous n'avez pas assez d'équilibre dans la vie, vous ressentirez du stress. Même si vous pouvez combiner efficacement vos responsabilités sans le bon équilibre, vous atteindrez finalement un point critique. Par conséquent, il est important non seulement de suivre un système qui vous aidera à atteindre votre objectif, mais aussi un système dans lequel vous privilégiez le temps personnel et familial.
  • N'oubliez pas des choses comme une promenade dans le parc ou écouter votre musique préférée, la peinture ou une date. C'est plus important que vous ne le pensez. Et quand vous faites cela, vous obtenez un semblant d'équilibre. La vie est courte, alors n'ignorez pas ces choses simples dans le processus de réalisation de vos «grands» objectifs. Cela dit, voici 12 conseils de gestion du temps importants pour vous.

2. Trouvez un bon système de gestion du temps.

L'un des conseils pour gérer votre temps est de trouver le bon système qui vous aide vraiment. Le système de gestion du temps quadrant est peut-être le plus efficace. Il divise votre entreprise en quatre secteurs selon l'urgence et l'importance. Les choses sont urgentes ou importantes, et les deux.

3. Vérifiez votre temps pendant sept jours consécutifs

Passez sept jours consécutifs à évaluer comment vous passez le temps dont vous disposez actuellement. Qu'ont-ils fait, qu'est-ce qui n'a pas eu le temps? Écrivez-le dans un journal ou sur votre téléphone. Divisez-le en blocs de 30 minutes ou d'une heure. Qu'avez-vous fait? Ce temps a-t-il été perdu? Si vous utilisez un système de quadrants, encerclez ou enregistrez le quadrant auquel l'action a été associée. Au bout de sept jours, comptez tous les nombres. Où avez-vous passé le plus de temps? Quels sont les quadrants? Les résultats peuvent vous choquer.

5. Suivez la règle 80-20

Une autre astuce de gestion du temps est d'utiliser la règle 80-20, également connue sous le nom de principe de Pareto. Cette règle stipule que 80% de l'effort est représenté par 20% des résultats. Dans les ventes, cela signifie également que 80% des ventes proviennent de 20% des clients. Trick Définissez 20% des efforts qui produisent 80% des résultats et redimensionnez-les. Vous pouvez le faire en utilisant le suivi et l'analyse.

6. Développer des habitudes clés

Charles Dugig a examiné l'importance de l'habitude fondamentale dans son livre, Strength of Habit. En architecture, la pierre angulaire est la pierre qui maintient toutes les autres pierres en place. De même, les habitudes clés aident non seulement à induire d'autres bonnes habitudes, mais aussi à éliminer les mauvaises habitudes. Concentrez-vous sur les habitudes clés et vous serez bien meilleur dans la gestion de votre temps global, simplifiant considérablement le développement des habitudes.

7. Planifier le temps de réponse par e-mail

Désactivez votre e-mail pendant la journée. Les e-mails qui arrivent constamment vous distraient de l'activité principale. Prévoyez du temps pour lire et répondre aux e-mails. S'il y a quelque chose d'urgence, ils vous appelleront ou vous écriront. Mais, lorsque vous avez ouvert un e-mail, c'est une distraction qui interrompt votre processus de réflexion, et il est plus difficile pour vous de vous remettre sur la bonne voie.

8. Éliminez les mauvaises habitudes.

L'une de nos plus grandes pertes de temps est nos mauvaises habitudes. Que ce soit une communication longue et vide sur les réseaux sociaux, jouer à des jeux informatiques, des rencontres fréquentes avec des amis, etc., ces mauvaises habitudes nous prennent beaucoup de temps précieux. Utilisez votre temps à bon escient, en éliminant vos mauvaises habitudes, si vous voulez vraiment atteindre de grands objectifs dans la vie.

9. Faites des pauses fréquentes au travail.

Une étude a montré qu'une personne devrait travailler pendant 52 minutes et se reposer pendant 17 minutes. Vous ne pourrez peut-être pas faire de telles pauses, mais vous devriez vous reposer aussi souvent que possible, au moins pendant quelques minutes. Si vous êtes un entrepreneur travaillant pour vous, c'est très important. Gardant votre force mentale, émotionnelle et physique au niveau maximal, elle ne se cassera pas ou ne s'épuisera pas longtemps.

10. Méditez ou faites de l'exercice tous les matins.

Vous trouverez peut-être que cela n'aide pas beaucoup à gérer le temps, mais la méditation ou l'exercice tous les matins aideront à maintenir l'équilibre. Débarrassez-vous de la négativité et faites-le au sérieux, regardez comment votre énergie, votre endurance et votre concentration mentale subissent des changements radicaux.

11. Faites une liste de choses à faire demain soir

Faites une liste le lendemain chaque soir avant de vous coucher. Regardez vos objectifs et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour les rapprocher. En compilant des listes de tâches, vous définissez efficacement les objectifs de la journée. Les objectifs quotidiens sont plus faciles à atteindre, ce qui, à son tour, nous aide à progresser vers des objectifs plus mondiaux. Mais ce processus commence par la préparation d'une liste de tâches pour demain.

12. Passez votre commande à la maison et sur le lieu de travail

Des études ont montré que le désordre qui nous entoure rend difficile de se concentrer sur l'important. Lorsque nous perdons notre concentration, nous perdons du temps. Si vous voulez éviter cela, organisez correctement votre espace de travail et votre domicile. Ne faites pas tout d'un coup. Commencez petit - un tiroir aujourd'hui, demain une étagère, peut-être un placard le lendemain. Une seule fois par jour.

7 juin 2019

Qu'est-ce qui prend du temps?

Pour apprendre à utiliser le temps efficacement, considérez ce qu'une personne moderne fait toutes les 24 heures par jour.

Ainsi, une journée de travail prend de 8 à 12 heures. De ce nombre, 4 à 6 heures sont des activités vraiment utiles. Nous passons le reste du temps à faire des pauses, à parler, à prendre un café, à essayer de comprendre la tâche du chef et à nous mettre au travail.

Pour se rendre au travail et rentrer chez eux, les habitants des grandes villes passent de 30 minutes à 2 heures.

La pause déjeuner dure une heure. Bien que le repas lui-même ne dure pas plus de 20 minutes: le reste du temps est passé sur la route, une file d'attente dans un café, des pauses fumées, etc.

Les ménages prennent du beau sexe de 4 à 5 heures. Les femmes avec enfants passent encore plus de temps.

Dormez 4-7 heures.

Comme vous pouvez le voir, le calendrier est assez serré. Cependant, même dans cette situation, beaucoup parviennent à perdre beaucoup de temps. «Comment?» Demandez-vous. Vous trouverez ci-dessous une évaluation particulière des cas les plus vides, qui peuvent facilement être abandonnés:

>> Changez ce qui entre dans votre cerveau, puis vous pouvez changer ce qui y est né.

21 conseils de gestion du temps

Nous espérons que cette liste de 21 conseils vous poussera dans la bonne direction.

N'oubliez pas qu'il existe d'innombrables jetons et astuces pour planifier votre temps efficacement. Nous trouvons ces conseils utiles, même si vous avez peut-être une opinion à ce sujet.

Laissez cette liste servir de catalyseur pour que vous réfléchissiez régulièrement à la manière d'augmenter l'efficacité de votre propre travail.

1. L'attention principale aux choses principales.

Effectuez d'abord les tâches les plus importantes. C'est la règle d'or de la gestion du temps. Identifiez deux à trois tâches prioritaires par jour et terminez-les en premier.

Une fois que vous les avez terminées, la journée peut déjà être considérée comme réussie. Allez à autre chose ou reportez le reste au lendemain, car vous avez déjà accompli les choses les plus importantes.

2. Apprenez à dire non.

Résoudre un grand nombre de tâches en un temps limité peut vous apprendre à jongler avec divers projets et à gérer votre temps. Et c'est excellent.

Mais ici, vous pouvez facilement vous laisser emporter et ne pas calculer vos capacités. Votre objectif est d'assumer uniquement les obligations pour lesquelles vous savez avec certitude que vous avez le temps et que vous pouvez les gérer.

3. Dormez au moins 7 à 8 heures.

Certaines personnes pensent que sacrifier le sommeil est un bon moyen d'augmenter la productivité et de libérer quelques heures supplémentaires par jour. Mais ce n'est pas le cas.

La plupart d'entre nous ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil pour que le corps et l'esprit fonctionnent de manière optimale. Vous le sentirez, écoutez votre corps. Ne sous-estimez pas la valeur du sommeil.

4. Concentrez-vous pleinement sur la tâche.

Fermez toutes les autres fenêtres du navigateur. Mettez votre téléphone en mode silencieux hors de vue. Trouvez-vous un endroit calme et isolé pour travailler ou allumer la musique si cela vous aide (par exemple, j'aime parfois écouter de la musique classique ou les sons de la nature).

Concentrez-vous sur une seule tâche, plongez-vous dedans. Rien d'autre ne devrait exister en ce moment.

5. Commencez tôt.

Nous souffrons presque tous d'un syndrome de «rebut». Il semble que la tâche soit si simple que vous ayez toujours le temps de la terminer et finalement de faire traîner le temps.

Débarrassez-vous de la procrastination chronique, car il est beaucoup plus agréable d'éviter de surcharger en effectuant à l'avance les tâches prévues. Ce n'est pas si difficile, votre ferme détermination suffit.

6. Ne vous laissez pas distraire par des détails mineurs.

Nous traînons souvent des projets, en nous concentrant trop longtemps sur les petits détails. C'est typique des perfectionnistes.

Mais il est beaucoup plus efficace d’aller de l’avant, de réaliser un volume plus important du projet, en rejetant le désir précédent de plonger constamment dans quelque chose. Il est préférable de tout terminer le plus tôt possible, et à la fin de revoir les points individuels.

Puis-je gérer mon temps?

La discussion de savoir si on peut gérer son propre temps est plus pertinente que jamais. Mais alors que certains ne pensent qu'à ce problème, d'autres gèrent efficacement leurs ressources temporaires et vivent heureux. Mais pour apprendre cet art ne sera pas si facile, pour tout faire correctement, vous devez suivre ces instructions:

  • ne pas se souvenir ou regretter le temps perdu dans le passé, mais agir ici et maintenant,
  • essayez de regarder votre propre mode de vie de côté, analysez ce qui n'allait pas et comment mieux organiser tout,
  • rassembler toute la volonté en un coup de poing, élaborer un plan d'action clair et le suivre.

En adhérant à ces règles, chaque personne peut apprendre à gérer la ressource temporaire qu'il a en stock. L'essentiel est de comprendre que tous les gens ont le même temps dans une journée et que seuls ceux qui ont appris à planifier correctement leurs affaires peuvent gérer le temps de manière rationnelle et réussir.

Pourquoi est-il si important d'apprendre à gérer votre temps?

Beaucoup de gens ne comprennent tout simplement pas pourquoi il est si important d'apprendre à gérer leur temps, ce qui leur pose des problèmes supplémentaires dans la vie de tous les jours. Il est important de comprendre qu'une personne qui n'a pas appris à planifier correctement son temps et à tout mettre sur les étagères est souvent confrontée aux problèmes suivants:

  • n'a jamais le temps,
  • ne peut pas réussir dans une carrière et une vie personnelle,
  • ne peut pas gagner beaucoup d’argent et se reposer,
  • se substitue non seulement à lui-même, mais aussi aux autres.

Une journée passée en vain pourrait être consacrée à des choses plus utiles et intéressantes. Au lieu de simplement s'allonger sur le canapé, une personne peut trouver une source de revenu supplémentaire ou s'engager dans son développement personnel. Quelqu'un se plaint qu'à cause du travail, il n'a pas assez de temps pour sa famille, et par conséquent la relation en souffre. Ainsi, le bon plan horaire aidera à faire face aux affaires à temps, à traiter vos proches et à jouer avec les enfants. Au lieu d'étendre le solitaire au travail et de prendre des pauses-café plusieurs fois, vous pouvez faire ce dont vous avez besoin et rentrer chez vous en tant que personne totalement libre.

Le même principe s'applique à d'autres matières. Si vous étirez quelque chose beaucoup, sans besoin, passez vos minutes gratuites juste pour regarder le plafond, alors le temps ne sera jamais suffisant et toutes les sphères de la vie auxquelles une personne en particulier souffrira.

Comment apprendre la gestion du temps: trucs et astuces

Oui, il est facile de parler de la façon de gérer son temps en observant la situation de l'extérieur. En fait, les systèmes de gestion du temps ne sont pas faciles à maîtriser, de nombreuses personnes ont besoin de mois, voire d'années. L'essentiel est d'élaborer un plan d'action clair, d'y adhérer quotidiennement jusqu'à ce qu'un tel schéma devienne une habitude.

Pour comprendre comment apprendre la gestion du temps, vous devez suivre ces recommandations:

  • fixer des buts et des objectifs clairs,
  • apprendre à dire non aux personnes qui distraient de vrais objectifs avec des conversations vides,
  • ne pas penser qu'à l'avenir il y aura plus de temps libre, car il restera 24 heures dans la journée,
  • de prendre comme exemple les personnes qui ont déjà appris à organiser le temps et qui ont beaucoup accompli dans la vie,
  • pour lutter constamment contre la paresse.

Mais commencer à vivre d'une nouvelle manière, il faut se rappeler que se précipiter d'un extrême à l'autre n'en vaut pas la peine. Vous ne pouvez presque rien faire hier et demain amener votre corps à l’épuisement complet. Tout doit se faire progressivement et ce n'est qu'alors que de tels efforts auront leur résultat. Si possible, vous devez essayer de faire les choses à l'avance, sans tout remettre au dernier moment.

Petite conclusion

Comment apprendre à gérer son temps, tout le monde devrait le savoir. Une option idéale serait d'enseigner à un enfant à cela dès la petite enfance, car il lui sera alors plus facile de faire face aux problèmes et de résoudre même les tâches les plus difficiles. De nombreux livres écrivent sur la façon d'apprendre à gérer leur temps, mais l'étude de ces informations ne donnera pas de résultats réels jusqu'à ce qu'une personne se prenne en main et passe à des actions réelles.

La gestion du temps est toute une science qui doit être maîtrisée progressivement. Cela vaut la peine de commencer par le plus petit, pour avancer progressivement. L'essentiel est de fixer un objectif clair et d'avancer en toute confiance vers sa réalisation, en donnant, à titre d'exemple, les réalisations réelles de personnes qui ont déjà appris à organiser correctement leur propre temps et grâce à cela, ont complètement changé leur mode de vie pour le mieux.

Intelligent et sage

Pour beaucoup de gens, les mots sages et intelligents (tout comme travail et travail) sont synonymes. En fait, il y a une énorme différence entre eux.

Alors qu'une personne intelligente trouvera un moyen de sortir de toute situation difficile, une personne sage n'y tombera tout simplement pas.

Il semblerait que quel est le lien entre l'esprit et la sagesse et l'art de gérer son propre temps?

Il s'avère que le plus immédiat.

Essayons de considérer cela avec un exemple.

Imaginez que je reçois un salaire ("propre") de 20 000 roubles par mois. Alors le coût d'une minute de ma vie ce mois-ci sera:

20 000 / (30 * 24 * 60) = 20 000/43 200 = 0,46 (roubles / min).

Supposons que j'aime fumer et qu'il me faut un paquet de cigarettes par jour pour cette leçon à un prix moyen de 150 roubles. par paquet.

Il s'avère ensuite que pour un paquet de cigarettes, je paie le temps de ma propre vie à hauteur de:

150 / 0,46 = 326 minutes ou 5,43 heures.

Pensez-y, chaque jour, je passe 5 heures de ma vie sur un seul paquet de cigarettes. Et cela sans tenir compte des dommages causés au corps.

Est-il possible après cela de m'appeler une personne intelligente?

Raison et but

En fait, pour tout ce qui nous entoure dans ce monde, nous payons le temps de notre propre vie.

Mais chacun de nous, quelle que soit son appartenance politique, économique, nationale (ou toute autre), dispose d'un temps approximativement égal.

La sagesse consiste donc précisément à apprendre à bien disposer de cette ressource limitée et totalement non renouvelable.

Le succès de toute entreprise dépend tout d'abord d'une tâche correctement formulée.

C’est une chose quand je pose la question: "Pourquoi est-ce que je veux apprendre à gérer mon temps?"

Et c’est complètement différent lorsque j’essaie de trouver la réponse à la question: "Pourquoi est-ce que je veux apprendre à gérer mon temps?"

Pourquoi - c'est la raison et la justification de la nécessité, et pourquoi - le but et le résultat, ce qui donne une amélioration qualitative de quelque chose.

Dans le processus de réflexion et de justification de ma raison, je suis convaincue qu'elle consiste dans ma réticence élémentaire à vivre la vie que je vis maintenant.

Mais lorsque j'essaie de formuler mon objectif, je rencontre une situation de besoin de choisir mes priorités de vie.

Priorités de la vie

C'est là que le plaisir commence. Une fois, dans l'une des formations auxquelles j'ai participé, l'hôte a suggéré d'effectuer une pratique intéressante.

Il s'agissait du fait qu'il fallait imaginer qu'il ne me restait plus qu'un an à vivre et décider de ce qui était le plus important et le plus précieux pour moi en ce moment.

Puis l'année a été remplacée par un mois, une semaine, etc.

Franchement, cette pratique s'est avérée très difficile pour moi et parfois même assez douloureuse.

Après tout, j'ai dû évaluer mon attitude face aux phénomènes qui m'entouraient, aux événements, aux gens.

Il y avait très peu d'agrément à cela, bien que je sois devenu un témoin vivant de l'augmentation de l'importance de certaines expériences personnelles à mesure que la durée de vie virtuelle est réduite.

Quand j'ai essayé d'imaginer qu'il ne me restait plus qu'un jour à vivre, il n'y avait plus aucune trace de toutes sortes d'affaires «mondaines» (comme «construire une maison» ou «planter un arbre»). Au cours de cette expérience, je n'ai pas pu déterminer mes «valeurs» pour cette période minimale.

Mais maintenant, je me suis soudain souvenu du sentiment de bonheur que j'ai ressenti lorsque ma femme bien-aimée m'a appelé de l'hôpital et m'a dit que j'étais devenu le père de ma fille. Un sentiment similaire a été répété plus tard, mais avec la naissance d'un fils.

Je me souviens très bien comment, dans les deux cas, ce message a été le plus important et a éclipsé tous les autres événements de la vie, les transformant en un tout petit et insignifiant.

Maintenant, je sais avec certitude qu'il y a quelque chose de bien plus important et de plus précieux que l'argent, le pouvoir, le bien-être matériel et le statut dans la société.

Sens de l'équilibre

Il s'avère donc que si la raison est déterminée et que l'objectif de gestion du temps personnel est fixé, alors tout le reste est déjà une question de technologie. Chaque fois que je fais quelque chose de sans importance ou secondaire, mon «moi» intérieur entre en dialogue avec mon «je» charnel et proteste contre cet état de fait.

La seule question est de savoir comment se connecter à la vague de ce dialogue. Je pense que beaucoup dépend de la compréhension et du sens de l'équilibre en soi.

Il est inutile d'apprendre à faire du vélo jusqu'à ce que vous ressentiez un état d'équilibre. Dès que j'ai saisi ce moment, je suis immédiatement parti. De ma propre expérience, j'étais convaincu que la capacité de ressentir et de ressentir l'équilibre (c'est l'équilibre) rend non seulement notre corps libre, mais aussi notre pensée. Et les pensées, comme vous le savez, sont importantes.

Une image très intéressante émerge: lorsque je commence à apprendre l'équilibre dans l'espace, puis dans les sentiments, les émotions et les désirs, puis progressivement je développe la capacité de ressentir le passage du temps.

Quiconque s'est déjà réveillé pour son travail ou était en retard pour un train connaît parfaitement la valeur de chaque minute et le nombre de choses qui peuvent être faites dans cette unité de temps.

De plus, chaque cellule du corps humain a non seulement une sensation, mais aussi une mémoire de l'écoulement du temps interne et externe.

Notre tâche est de surveiller en permanence afin que l'interaction et le travail conjoint des cellules de notre corps se produisent de manière aussi harmonieuse et équilibrée que possible. Si vous ne pouvez pas diriger ce processus, vous devez au moins essayer de ne pas interférer avec celui-ci.

Un exemple de ceci est les petits enfants qui, au cours des cinq premières années de leur vie, parviennent à acquérir toutes les connaissances et compétences nécessaires, ce qui améliore ensuite leur vie entière. Pendant cette période, ils n'ont en fait pas besoin d'aide extérieure, car ils connaissent le monde qui les entoure par leur propre expérience et déterminent leur place dans celui-ci.

Si j'arrive à équilibrer le travail des cellules et des systèmes de mon corps, alors j'entre automatiquement en état de résonance avec l'espace environnant et en deviens sa partie intégrante. En conséquence, je commence à posséder ses propriétés et ses qualités, dont la manifestation est la capacité à gérer le temps.

Conclusions

En principe, le temps est perçu par nous comme un processus de changement de la matière incarnée, ayant un début et une fin. Par exemple, pour moi, les différences dans mon apparence à l'âge de 20 et 50 ans sont plus visibles que la façon dont je regarde aujourd'hui par rapport à hier.

Plus ces points limites sont éloignés les uns des autres, plus nous ressentons clairement le passage du temps.

En fait, nous avons affaire au taux de variation de ce que nous appelons le temps. Par conséquent, si nous parlons de la capacité de gérer le temps, il serait plus correct de parler de la capacité de notre influence sur les processus qui se produisent en nous et dans notre environnement.

Je pense qu’il est temps de s’arrêter maintenant.

J'espère, cher lecteur, que je ne vous ai pas trop «chargé» de mes conclusions, mais seulement identifié un certain nombre de questions qui pourraient susciter votre intérêt.

Je serai très reconnaissant pour vos commentaires honnêtes ...

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7. Transformez les tâches régulières en habitude.

Si vous avez des responsabilités régulières (par exemple, écrire des articles pour votre propre blog, etc.), vous pouvez les planifier et en faire votre habitude. Faites-le quotidiennement et ne changez pas la routine, votre cerveau sera discipliné et l'activité deviendra une habitude. Cela devient complètement naturel et agréable. Essayez-le!

9. Définissez une limite de temps pour chaque tâche.

Au lieu de simplement vous asseoir sur un projet avec la pensée: "Je vais rester ici jusqu'à ce que tout soit fait"essayez de reformuler: «Je vais travailler sur cette tâche pendant trois heures».

Un temps limité vous encouragera à vous concentrer et à devenir plus efficace, même si vous revenez et affinez un peu plus tard.

10. Laissez un espace temporaire entre les tâches.

Lorsque nous nous précipitons d'une tâche à l'autre, il nous est difficile d'évaluer nos actions et de rester concentrés et motivés.

Une pause entre les choses peut être une bouffée d'air frais pour notre cerveau. Vous pouvez faire une courte promenade, méditer ou faire autre chose pour la décharge mentale.

13. Faites moins.

«Faites moins"C'est une autre façon de dire"faire ce qui compte le plus". Encore une fois, cette tactique consiste à se concentrer sur les choses les plus importantes.

Arrêtez-vous, déterminez la priorité des tâches et faites-y attention. Effectuez moins de tâches, mais elles doivent être hiérarchisées et avoir plus de valeur que les autres.

15. Organisez le processus.

Être organisé vous fera gagner une tonne de temps, et pour cela, vous n'avez pas à devenir la personne la plus organisée du monde. Organiser son travail n'est pas du tout difficile.

Créez un système d'enregistrement des documents. Assurez-vous que tous les éléments sont enregistrés correctement. Désabonnez-vous des newsletters inutiles et téléchargez votre e-mail. Rationalisez, rationalisez et rationalisez.

16. Remplissez votre temps libre.

En règle générale, tout le monde a un temps libre. Ce sont des heures passées dans les salles d'attente, dans les magasins, dans les transports publics, sur les vélos elliptiques, etc.
Trouvez les choses que vous pourriez faire en faisant cela. Le plus souvent, la lecture convient, et n'oubliez pas les livres audio que vous pouvez écouter en attendant.

19. Effectuez des tâches connexes ensemble.

Disons que pendant le week-end, vous devez effectuer deux tâches de programmation, écrire trois essais et tourner deux vidéos. Au lieu de prendre un travail de manière spontanée, définissez des groupes de tâches similaires et exécutez-les séquentiellement.

Différentes tâches nécessitent un type de réflexion différent, il est donc logique de laisser votre cerveau continuer à effectuer des tâches typiques, et de ne pas passer à nouveau à autre chose.

20. Trouvez du temps pour le silence.

Dans le monde moderne, trop de gens sont constamment en mouvement et ne trouvent pas le temps de s'arrêter. Cependant, la pratique du silence a un effet étonnant. L'action et l'inaction doivent jouer un rôle clé dans nos vies.

Un état de paix et de silence réduit l'anxiété et montre qu'il n'est pas nécessaire de se précipiter constamment. Cela aide également à rendre le travail plus agréable.

Et le dernier conseil (très important)

Notez encore une astuce. Si vous vous souvenez de quelque chose de cette liste, alors que ce soit le suivant:
Le but doit toujours être le plaisir. Le travail peut être un jeu.

Nous sommes tellement absorbés par l'emploi que nous oublions de profiter de ce que nous faisons. Même lorsque nous abordons le travail avec l'esprit, nous nous concentrons souvent trop sur la réalisation de l'objectif.

Cela ne devrait jamais venir en premier. Demandez-vous toujours: que puis-je faire pour obtenir plus de plaisir du processus?

L'objectif est de rationaliser vos obligations afin que votre quotidien se déroule dans le plaisir, même lorsque vous travaillez.

Cela peut sembler un rêve de pipe, mais dans le monde moderne, il est plus réel que jamais. Soyez curieux et ouvert à de nouvelles opportunités. Apprenez à vous connaître.

Des choses merveilleuses vont commencer à vous arriver. Nous vous souhaitons bonne chance et la mise en œuvre de ces conseils!

Regardez la video: 8 astuces ORGANISATION : ne plus perdre son temps ! (Avril 2020).

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